Acasa, in familie, copilul este deschis, jucaus, canta si danseaza in voie, insa, cand se afla in fata unor persoane cu care nu este foarte familiarizat, nu mai poate scoate niciun cuvant si nu mai poate face nicio miscare naturala, de parca ar fi un cu totul alt copil.

Poate ca si copilul tau se afla in aceasta situatie sau ai vazut destule situatii de acest gen.

Multi copii si chiar multi adulti intampina mari dificultati atunci cand vine vorba sa se exprime in fata unui public. Pentru unele persoane nici macar nu mai conteaza daca in fata sa sunt 20 sau doar 5 persoane, daca sunt persoane straine sau colegii de clasa sau gradintia: blocajul este acelasi.

Cand vorbim despre frica de a vorbi in public, ne referim la diverse situatii in care copilul este pus in situatia de a spune ceva in fata mai multor oameni, precum sa raspunda la ore, sa recite o poezie, sa vorbeasca la un concurs sportiv, sa participe la o piesa de teatru sau la o serbare etc.

La baza fricii copilului de a se exprima in public se afla temerea de a nu gresi. Copilul isi imagineaza ca, daca greseste in fata unui numar mare de oameni, nu va fi adecvat in societate, nu va corespunde normelor sociale si isi va supara, intrista si dezamagi parintii si apropiatii.

Vestea buna este ca aceasta frica, desi este o emotie si nu poate fi controlata in mod constient, oricat ne-am dori, ea poate fi depasita.

12 tehnici prin care sa pui bazele unei inteligente emotionale solide la copii 

Copilul meu este timid! 13 metode usoare prin care iti poti ajuta copilul sa scape de timiditate

Iata cateva lucruri importante pe care le pot face parintii care isi doresc sa-si ajute copiii sa-si depaseasca frica de a vorbi in public:

 

1. Fara obligatii

Nu il obliga pe copil sa spuna o poezie, sa cante sau sa vorbeasca in public, daca el refuza insistent sa o faca.

 

2. Uita de recompense

Nu incerca sa-l mituiesti pe copil atunci cand refuza sa vorbeasca in public, promitandu-i o jucarie noua sau o distractie pe care stii ca si-o doreste. Sunt prea putine sanse sa aiba vreun efect si, in plus, nu rezolva frica reala, diminuand motivatia intrinseca a copilului.

 

[mc4wp_form id=”11298″]

 

3. Amenintarile si pedepsele accentueaza frica

Unii parinti, dorindu-si ca cel mic sa participe la o serbare sau la un spectacol la care acesta nu doreste sa participe, pot recurge la amenintari cu retragerea unor avantaje: „Daca nu participi, n-o sa mai primesti desert si nu te vei mai uita la desene animate”. Amenintarile vor pune o presune suplimentara pe copil, acesta va deveni si mai anxios, iar frica va creste in intensitate.

 

4. Observarea

Atunci cand copilul refuza sa participe la un eveniment ce presupune vorbitul in public, accepta-i alegerea si propune-i doar sa mergeti sa vedeti spectacolul sau serbarea. Astfel, ii oferi ocazia sa-i observe pe copiii care participa la spectacol detasat si sa constientizeze ca toti participantii sunt in siguranta si ca nu li se intampla nimic rau.

De la timiditate si supunere la un copil curajos si increzator. 10 solutii pentru parinti

Iti doresti un copil cu incredere in sine? Iata 12 lucruri pe care sa nu le faci niciodata

5. Acceptarea emotiilor

Ii poti explica celui mic ca este normal si natural sa se simta emotionat inainte de un eveniment in care este pus in situatia de a se expune in public. Spune-i ca nu doar copiii, ci si majoritatea adultilor au emotii inainte de a vorbi in fata altor oameni, doar ca unele persoane reusesc sa-si ascunda sau sa-si depaseasca aceste emotii, motiv pentru care ele nu sunt vizibile din exterior.

 

6. Exercitii de relaxare

Invata-l pe copil cateva exercitii simple de relaxare pe care sa le poata practica inainte de vorbi in public, fie ca urmeaza sa iasa pe scena sau la tabla. De exemplu, copilul poate respira adanc de cateva ori, poate sa-si acorde cateva secunde de constientizare, in care sa fie atent la detaliile din jur (ce vede, sunetele pe care le aude, pozitia corpului, temperatura din jur, senzatiile din corp etc.) sau poate alege sa se gandeasca la un moment placut din viata lui.

 

7. Fii alaturi de copil atunci cand vorbeste in public de fiecare data cand e posibil

In timp ce se manifesta in fata unui numar mare de oameni, copiii ii cauta printre spectatori pe parintii lor, deoarece prezenta lor le confera un sentiment de siguranta si de incredere. In ceea ce priveste situatiile in care nu este posibil sa fii alaturi de copil (cand raspunde la scoala, la examene, concursuri academice etc.), spune-i ca, desi nu esti de fata sa-l vezi, vei fi cu gandul la el si il vei sustine mereu de la distanta.

Vezi, pe pagina urmatoare a articolului, celelalte 5 trucuri prin care il poti ajuta pe copil sa se prezinte cu usurinta in fata unui public.

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit