In fiecare an, in lunile noiembrie si decembrie, cabinetul de consiliere psihologicia de la facultatile din Statele Unite ale Americii devine supraaglomerat, studentii venind cu probleme de atacuri de panica, insomnii, depresii si chiar cu ganduri suicidale. 

Doctorul psihiatru Georgia Ede vorbeste, inntr-un articol publicat pe blogul site-ului PsychologyToday.com, despre problemele pe care le intampina studentii atunci cand se afla in preajma examenelor si a vacantelor.

Stresul examenelor este, cu siguranta, o cauza importanta, insa cel mai puternic factor dintre toate este plecarea acasa in vacanta. De ce oare? Nu ar trebui ca studentii sa se bucure ca primesc o pauza de la mersul zi de zi la cursuri si de la invatat?

Georgia Ede si-a petrecut 7 ani ca psihiatru la Harvard si 3 ani in cadrul Smith College. Desi aceste institutii sunt diferite, doctorul a constatat ca problemele cu care studentii se prezinta la cabinet sunt similare. Dupa aceasta experienta, Georgia Ede a constatat ca exista 5 motive pentru care studentii se confrunta cu tulburari emotionale si psihice si se simt stresati inaintea vacantelor petrecute acasa.

6 lucruri pe care sa le faci cand adolescentul isi da ochii peste cap

5 greseli care conduc la neintelegeri intre parinti si adolescenti

5 motive pentru care studentii au tulburari emotionale si psihice inainte de vacantele petrecute acasa:

1. „Nu ii pot dezamagi pe parintii mei”

Foarte multi studenti pun presiune pe ei insisi in scopul de a se ridica la inaltimea asteptarilor parintilor lor si pentru a le implini visele. Atunci cand un student are o viziune diferita de cea a parintilor sai in ceea ce priveste propriul viitor, acesta se poate simti prins intr-un blocaj emotional, simtind ca nu au nicio putere asupra vietii sale.

Multi dintre tineri au spus ca nici macar nu se pot gandi la a face o schimbare in ceea ce priveste domeniul profesional, alegand un domeniu care sa le placa in mod  autentic, deoarece acest lucru i-ar devasta pe parinti.

Rezultatul acestor lucruri este ca studentii ajung sa isi reprime nemultumirea si durerea, care de cele mai multe ori nu sunt deloc superficiale si ating niveluri profunde, astfel dezvoltand tulburari emotionale si psihice care le pot pune in pericol viata.

Ca parinte, iti doresti sa ai un copil fericit si implinit din toate punctele de vedere. Ceea ce este important de inteles este ca viziunea noastra asupra ce este bine poate fi foarte diferita fata de viziunea copiilor. Multi parinti fac eforturi foarte mari pentru a-si intretine copiii in facultate, insa mare grija la presiunea care este pusa pe ei. Este de ajuns ca experimenteaza stresul examenelor, ca profesorii pun presiune pe ei si poate chiar si colegii. Ai grija sa nu mai adaugi si tu, ca parinte, mai multa presiune.

Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa ii dai libertatea copilului tau de a alege pentru el si sa discuti cu el despre cum se simte, in ideea de a-l ajuta sa se simta mai bine, nu mai rau.

„Am renuntat la ASE, dau la Psihologie”. Cum ajutam un adolescent sa-si aleaga singur cariera

Ce fac parintii pe care ii asculta adolescentii

2. „Sunt o dezamagire pentru parintii mei”

Anii de studentie reprezinta o perioada de explorare si de descoperire. Multi studenti incearca in aceasta perioada tunsori noi, stiluri vestimentare diferite, ideologii politice si tot felul de relatii cu oamenii. Cei care se simt judecati si neacceptati de familie pe motiv ca sunt „diferiti” fata de ei sunt acei studenti care au o stima de sine scazuta, probleme in relatii si care se izoleaza. Aceste lucruri ii predispun pe tineri la probleme de anxietate sociala, depresie si chiar suicid.

Chiar daca nu esti de acord cu ceea ce face, spune sau gandeste copilul tau, nu trebuie sa te opui. Lasa-i libertatea de a gandi pentru el si de a avea propriile opinii si placeri. Poti chiar sa iti exprimi curiozitatea si sa afli mai multe despre noile idei sau obiceiuri ale copilului, in loc sa il judeci pentru ele. Pana la urma, chiar si o schimbare incepe prin acceptarea anumitor lucruri care exista.

3. „Pentru parintii mei, sanatatea mentala nu are nicio importanta”

Studentilor care provin din familii in care sanatatea mentala nu este considerata importanta le este foarte greu sa comunice si sa se exprime atunci cand au o problema. Si aici nu vorbim despre simple emotii, ci de tulburari. De cele mai multe ori, tulburarile apar in perioada de adolescenta sau la inceputul vietii de adult.

Multor studenti le este rusine atunci cand se confrunta cu simptomele unor tulburari emotionale sau psihice si refuza sa mearga la psiholog sau psihiatru. Daca, totusi, aleg sa meaga, isi folosesc banii de buzunar pentru a plati sedintele de terapie sau medicamentatia, fiindu-le rusine sa le spuna parintilor despre situatia in care se afla.

Aceste lucruri sunt foarte grave si pun in pericol viata copilului. Ca parinte, este important sa intelegi ca emotiile si sentimentele coplilului joaca un rol foarte important in sanatatea acestuia. Nu este normal ca propriul copil sa nu poata sa vorbeasca despre ceea ce i se intampla cu propria familie.

De ce o iau adolescentii razna? Doar parintii care stiu aceste lucruri au o relatie de invidiat cu copilul adolescent

„Fata de 15 ani nu vrea sa invete, ma minte, chiuleste”. 9 pasi pentru a reseta relatia cu adolescentul

4. „Parintii inca ma trateaza ca pe un copil”

Unii dintre studenti isi doresc sa ramana in campus chiar si in vacante, nedorind sa se intoarca acasa la regulile stricte pe care le impun parintii. Cel mai util lucru in aceste situatii este sa discutati si sa vedeti care sunt asteptarile din ambele parti. Astfel, puteti ajunge la un acord.

Este important sa constientizezi ca deja copilul tau nu mai este tocmai un copil si ca isi poate purta singur de grija in mult mai multe situatii pe masura ce creste si ca nu este necesar sa controlezi fiecare aspect care il priveste.

5. „Parintii mei nu ar putea fara mine”

Studentii care poarta in spate problemele parintilor se simt de foarte multe ori vinovati, anxiosi sau depresivi si au dificultati in a face fata propriilor probleme. Este bine sa te gandesti, ca parinte, daca nu cumva te bazezi prea mult pe copilul tau pentru suport emotional.

Aceasta este o problema foarte comuna in randul studentilor care traiesc cu un singur parinte sau pentru cei ai caror parinti nu se inteleg. Daca te gasesti in aceasta situatie, este important sa stii ca nu este sanatos pentru copilul tau sa te bazezi pe el si sa il faci responsabil de felul in care te smti.

Fiecare lucru pe care alegem sa il facem in calitate de parinti ii afecteaza pe copiii nostri intr-o masura mai mica sau mai mare. Este important sa acordam importanta cuvenita starii psihice a copilului nostru si sa incercam sa nu facem lucrurile mai grele atunci cand sunt deja dificile.

 

Sursa foto: www.pixabay.com