Frica este una dintre emotiile de care am fost obisnuiti sa ne ferim. Nu ni s-a explicat exact de ce, ci doar ca “e rea”. Timpul a trecut si au inceput sa apara pe internet tot felul de informatii despre emotii si a fost aratata o noua perspectiva care pe multi i-a indus in eroare. De la fuga de emotii s-a trecut destul de rapid la acceptarea lor si la simtirea acestora in deplinatatea lor.

Este posibil ca acest fenomen sa fi fost expus un pic mecanic si superficial, cand, de fapt, el este unul foarte profund si atrage dupa sine schimbari foarte mari. Sau daca nu a fost expus mecanic si superficial i s-a dat o aura de mister spiritual care nu a putut fi dovedit si adoptat decat de catre persoanele deschise catre aceste lucruri.

Cele 9 emotii care ii imbolnavesc pe copii

Cele 3 emotii care il blocheaza pe copil. Cum il ajuti sa le depaseasca

Cand vorbesc despre emotii, inca mai primesc intrebari despre cat este de sanatos sa le traim si daca nu cumva este mai bine sa le reprimam. Intrebarea suna in felul urmator: “Nu crezi ca traim intr-o lume in care nu ne permite sa nu reprimam? Emotiile ne fac vulnerabili”. Ce m-a izbit pe mine din aceasta intrebare este ideea conform careia emotiile sunt cele care ne fac vulnerabili, adica fara aparare, deci ne pun in pericol. Si mi-am dat seama ca acesta este materialul cu care lucram. Una dintre informatiile care au circulat mult timp este ca emotiile te fac sa fii “slab” si ca nu iti permiti sa le simti. Iar acesta este exact opusul adevarului.

Iata ce este nevoie sa-i transmiti copilului tau pentru a se descurca in absolut orice situatie:

1. Emotiile sunt cele care te fac puternic

Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa nu pui bariere intre partea rationala si cea emotionala ale copilului tau. Ele trebuie sa fie in aliniament pentru ca el sa poata sa fie multumit de viata pe care o duce. Atunci cand o persoana este impotriva propriilor sale emotii si incearca sa le controleze, se ajunge la tulburari mentale si fizice. Fara exceptie. De la tulburari usoare pana la cele complicate.

Emotiile sunt cele care ne asigura energia psihica. Nu putem sa facem lucruri daca nu avem acea motivatie, acea dorinta care ne si da energia de a face lucrurie. Cand iti reprimi emotiile, dispare si energia psihica, dispare bucuria de a trai si, usor usor, treci pe pilot automat, apar depresia si anxietatea, iar asta este doar inceputul. Cu siguranta nu vrei asa ceva pentru copilul tau.

2. Te asiguri ca are rezilienta

Din moment ce iti permiti sa iti simti emotiile si sentimentele, inseamna ca esti pregatit sa treci si prin durere, frica, furie si nu numai. Pentru a face fata intr-un mod sanatos acestor emotii este nevoie de rezilienta. Aceasta asigura un climat mental pregatit pentru a face fata oricaror provocari. Rezilienta presupune sa ai un set de convingeri pozitive care iti creeaza acele emotii prin care reusesti sa parcurgi situatiile neplacute, care te ajuta sa inveti ceva din ceea ce se intampla, care te ajuta sa intelegi ca este responsabilitatea ta sa fii bine si ca mereu este alegerea ta daca vei fi bine sau nu.

3. Frica trebuie simtita pana la capat

Frica trebuie simtita pe tot parcursul existentei sale in campul tau emotional. Am spus ca orice emotie trebuie simtita, insa frica are o capacitate speciala, diferita de celelate emotii “negative”. Si anume ca are proprietatea de a ne “paraliza”. Iar acesta este unul dintre principalele motive ale nefericirii. Un astfel de rezultat va conduce si la altele. Si anume blocarea in zona de comfort.

Daca vei avea un copil obisnuit sa stea in zona de confort, atunci vei intra foarte des in situatia in care vei fi nemultumita de lipsa de actiune a acestuia. In ceea ce priveste scoala, viata sociala, ajutorul pe care ti-l va oferi si in orice altceva.

Controlul sau exprimarea emotiilor? Cum poti creste astazi adultul fericit de maine

Copii cu toane. Afla ce se ascunde, de fapt, in spatele acestui comportament

Capcana foarte mare in ceea ce priveste frica, in mod special, este ca, atunci cand crezi despre ea ca este “rea”, ai scuza perfecta sa ramai in zona de confort. Iar acesta este unul dintre lucrurile cele mai rele, cu adevarat,  care se pot intampla.

Poate cel mai pretios lucru pe care poti sa il transmiti copilului tau despre frica este ca dincolo de ea se ascund lucrurile de care are cea mai mare nevoie. Iar asta se aplica tuturor. Important este sa nu iei lucrurile superficial, ci sa traduci fiecare frica in esenta ei, in principul care sta la baza ei si asa vei descoperi lucrurile de care ai nevoie pentru a evolua. Nu exista inca un studiu care sa dovedeasca acest lucru, insa nu trebuie decat sa incerci si va fi suficient.


Primeste pe e-mail, o data pe saptamana, un articol exclusiv de parenting

Un mesaj de confirmare s-a trimis in Inbox. Daca esti pe Gmail, verifica si SPAM-ul

carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii