Spunem ca oamenii devin “de gheata” atunci cand nu mai vedem sau simtim din partea lor caldura, deschidere si nu mai vedem o gama atat de variata de emotii.

De multi ori respingerea se afla printre comportamentele unui om care prezinta cele enumerate mai sus.

In ceea ce priveste adolescenta, stim deja ca fiecare copil in parte intra intr-o perioada de autocunoastere si de explorare a unor noi teritorii. Automat acest lucru inseamna ca va avea experiente noi, trairi noi si tot asa.

Perioadele de rebeliune pe care toata lumea le asociaza cu o normalitate in faza adolescentei apar de multe ori alaturi de o raceala afectiva a adolescentului atat fata de parinti, cat si fata de prietenii sau colegii lui. Ce inseamna aceasta raceala si de ce se instaleaza?

4 semne ca pierzi relatia cu adolescentul

5 greseli care conduc la neintelegeri intre parinti si adolescenti

Ei bine, cel mai probabil situatiile dificile pe care le-a intampinat si-au spus cuvantul si cel mai probabil s-a speriat de ceea ce a simtit, iar acum incearca sa se protejeze. Este normal ca un copil care nu a fost educat psihologic sa fie luat prin surprindere si sa se simta coplesit de tot ceea ce simte in perioada adolescentei, mai ales ca exista o componenta hormonala care isi spune cuvantul asupra dispozitiei afective.

Un prim lucru pe care trebuie sa il stii si sa il intelegi este ca nu exista copil “problema”, perioada “problema”, emotii “problema” si tot asa. Exista doar situatii gestionate intr-un mod nu foarte sanatos care ajunge sa se intoarca impotriva noastra.

adolescentaIn Romania educatia psihologica este de abia la inceput, iar in scoli acest aspect inca este lasat deoparte, poate cu mici exceptii in care cadrele didactice au descoperit importanta acesteia atat in procesul de invatare cat si in imbunatatirea sanatatii emotionale si psihice a copiilor.

Drept rezultat al acestei educatii psihologice gestionarea emotiilor, autocontrolul emotional si alte abilitati foarte importante nu sunt folosite corespunzator. Sunt subdezvoltate, iar in schimb sunt antrenate metodele de reglare emotionala negative (exemplu: descarcarile emotionale agresive si violente) printr-un mediu propice dezvoltarii violentei si agresivitatii si este incurajata reprimarea. Cum este aceasta incurajata? Prin etichetarea emotiilor in “bune si rele” si prin indoctrinarea copiilor cu aceasta idee incat acestia ajung sa isi nege viata interioara doar pentru ca nu este “asa cum trebuie”.

Retragerea afectiva este un mijloc la care apeleaza si adultii. Este un mod de a spune: “Ca sa nu ma mai doara atat de rau mai bine ma feresc pe cat de mult pot de situatiile care imi pot provoca durere.” Ceea ce este interesant aici este ca oamenii care adopta acest model confunda situatiile cu rezultatul emotional pe care il simt. Cand realitatea este alta.

adolescent carteEvenimentul in sine nu poate aduce consecinte comportamentale, emotionale sau fiziologice decat mijlocite de ganduri. Aceste ganduri sunt interpretarile si explicatiile noastre legate de eveniment. Ceea ce descriu aici se numeste modelul ABC cognitiv care a aparut initial in terapia rational-emotiva si care acum este folosit in terapia cognitiv comportamentala intr-o varianta extinsa care asigura si restructurarea cognitiilor disfunctionale.

In urma unei cognitii disfunctionale automat raspunsul in plan afectiv nu va fi unul placut si automat nici comportamentul nu va fi unul care sa produca un rezultat dorit. Deci metoda cea mai utila de interventie este la nivelul gandurilor, la nivelul perspectivei din care lucrurile sunt privite.

Desigur ca nu totul este atat de usor. Uneori gandurile nu pot fi schimbate cu mare usurinta deoarece pot fi convingeri profunde aparute inca din copilarie si mentinute active pana in adolescenta si nu numai.

copilul meu adolescent

5 lucruri care iti vor salva relatia cu adolescentul

5 lucruri pe care sa i le spui adolescentului pentru a avea relatii armonioase

Daca te afli in situatia in care adolescentul tau se afla intr-o perioada de raceala afectiva, atunci poti sa ai o discutie cu el despre situatiile prin care trece sau prin care a trecut si sa vezi ce ganduri are, ce sentimente are si ce anume l-a determinat sa aiba aceasta atitudine.

Obstacolul de care te poti lovi in aceasta discutie este ca adolescentul sa aiba anumite frustrari in ceea ce te priveste sau sa nu considere ca poate avea suficienta incredere in tine incat sa iti comunice aceste lucruri. Iar dincolo de acesta este foarte posibil ca el sa nu se simta pregatit sa fie pus fata in fata cu anumite lucruri dureroase de care incearca sa fuga.

Important este sa nu il fortezi sau sa il presezi si sa te asiguri ca el intelege ca poate sa aiba incredere in tine, ca esti deschisa si ca ii oferi suportul de care are nevoie.

Dupa ce faci acest lucru nu ramane decat sa astepti sa hotarasca el cand si daca se va deschide in fata ta legat de aceasta situatie si nu numai.

 

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit