Relaxare
In special in perioadele tensionate din punct de vedere politic si social, cum este si aceasta perioada, in care se vehiculeaza foarte multe informatii despre referendumul din 6-7 octombrie, presiunea asupra populatiei este foarte mare. Aceasta presiune se suprapune peste stresul si asa prezent in viata obisnuita a mamelor, care simt pe umerii lor presiunea de a avea grija de foarte multe aspecte: copil, sot, job, casa, alimentatie etc. Astfel,
Acest articol este un Guest Post. Studiile arata ca modalitatea principala de invatare a copiilor este imitarea. Acestia isi formeaza baza personalitatii, identitatea si comportamentul in relatie cu cele mai importante persoane din viata lor, fata de care au dezvoltat un atasament, de cele mai multe ori fata de parintii lor. Inconstient, adopta emotiile lor, convingerile pe care le au si ajung sa le semene in atitudine, chiar si atunci
Cresterea unui copil ne solicita atat de mult, incat, in 99% dintre situatii ajungem sa amanam ceea ce este important pentru noi. Si ni se pare in ordine si chiar bine sa facem astfel. Cel putin pentru o perioada de timp. Dar nu este sustenabil pe termen lung. Daca petrecem ani fara sa ne conectam la ceea ce ne inspira, ajungem epuizati, frustrati, lipsiti de scopuri. In aceste situatii, daca
Educatia copiilor este unul dintre cele mai importante si dificile roluri si pentru parintii de astazi. Relatia cu parintii influenteaza foarte mult dezvoltarea tuturor aspectelor in evolutia copilului. Cand aceasta relatie este optima, abilitatile si comportamentele parintilor au un impact pozitiv asupra stimei de sine a copiilor, asupra realizarilor scolare, asupra dezvoltarii cognitive si asupra comportamentului. In ciuda faptului ca societatea de astazi este intr-o permanenta miscare, afectata mai mult
Multi parinti sunt nevoiti sa lucreze foarte mult in ziua de astazi pentru a-si intretine familiile si pentru a putea sa le ofere copiilor lor o viata mai buna decat au avut-o ei. Din pacate, un efort mai mare la job este, de cele mai multe ori, echivalent cu un grad sporit de stres, fapt ce afecteaza relatiile cu partenerul si cu copiii. Cu alte cuvinte, incercand sa asigure un trai
In ziua de azi, multe conflicte apar datorita vietii stresante pe care o avem zilnic. Studiile arata ca 66% dintre romani considera ca au o viata stresanta, principalul factor fiind locul de munca. Stresul afecteaza in egala masura atat mamicile, cat si taticii. Cu totii am experimentat stresul in viata de zi cu zi, mai ales atunci cand ne simtim supraincarcati si ne luptam sa facem fata cererilor tot mai
O mama este supusa riscului de oboseala si de epuizare mai mult ca oricine. Avand in minte liste lungi de sarcini de indeplinit si rezolvand o multitudine de urgente in fiecare zi, o mama trebuie sa aiba permanent grija sa-si reumple bateriile de energie si sa nu se epuizeze. De altfel, oboseala este acel stimul care anunta o persoana ca este cazul sa o lase mai moale si sa isi
Zilele trecute rasfoiam blogurile mai multor experti in parenting din strainatate si am dat peste acest articol foarte interesant, la Laura Markham. Este vorba despre eterna provocare si dorinta a parintilor, cum sa treaca peste zi fara sa tipe la copii, mai ales atunci cand stresul si oboseala pun stapanire pe mame si tati. Laura Markham incepe cu demontarea unei convingeri pe care o impartasesc multi parinti: aceea ca a
Anul 2017 a fost prea stresant pentru tine ca parinte? In 2018 trebuie sa ai mai mult control asupra starii tale de bine. Si, pentru ca iti doresc un 2018 in care sa fii un parinte mai putin stresat, iata 10 lucruri pe care ti le recomand: Ai auzit de “surditatea selectiva”? Ar fi ideal sa alungam din viata noastra toate acele persoane “toxice”, pesimiste, demoralizatoare sau pe cele care ne critică mereu.
Craciunul si Revelionul au trecut, la fel si concediul in care ai putut sa te trezesti mai tarziu, sa te culci dupa miezul noptii, sa mananci cat vrei, fara mustrari prea mari de constiinta. Dar acelasi program l-au avut si copiii tai: s-au culcat cand au dorit, nu au mai avut acelasi program, au mancat mai multe dulciuri. Si, cum inca este vacanta pentru (multi dintre) ei, ora de culcare
