Breaking news
  • No posts where found

Emotii

Mindfulness pentru copii: 4 exercitii de meditatie pentru copii mai calmi si mai putin impulsivi

Cat de usor este sa faci exercitii de meditatie pentru copii, atunci cand habar nu ai despre ce este mindfulness-ul sau meditatia. Zilele trecute am avut ocazia sa merg alaturi de alti jurnalisti si bloggeri romani la Bordeaux, ocazie cu care am descoperit un oras super, pe care vi-l recomand cu toata increderea. Ca sa nu mai vorbim, ca se afla la doar doua ore de paradisul ce poarta numele de

„Nu ai cazut. Nu s-a intamplat nimic!” sau cum incepe reprimarea emotiilor copiilor

Saptamana trecuta, ma plimbam cu Emanuel, eu pe jos si el cu bicicleta. La un moment dat, s-a dezechilibrat si a cazut langa bordura trotuarului de langa un restaurant. In fata localului, fumau un barbat si o femeie. Vazand scena, femeia ii spune lui Emanuel: „Hai ca nu ai cazut!” In timp ce ne continuam drumul, m-am gandit mai mult la aceasta abordare pe care eu nu o folosesc si

O metoda simpla prin care copilul isi poate exprima furia fara sa sufere nimeni

Atunci cand sunt mici, copiii isi exprima emotiile exact asa cum le simt, in forma lor naturala, bruta. Apoi, pe masura ce cresc, parintii, bunicii si, de cele mai multe ori, si educatorii, invatatorii, profesorii ii invata sa-si reprime emotiile. Desigur, nimeni nu spune explicit „Copile, reprima-ti emotiile!”, acest lucru se intampla implicit, luand forme precum: „Nu mai plange ca nu ti s-a intamplat nimic.” „E urat sa te comporti

Ce trebuie sa stii despre cele 4 stiluri de atasament, care se formeaza in copilarie si influenteaza intreaga viata

Atasamentul este unul dintre lucrurile care ar trebui sa capteze atentia persoanelor inca din momentul in care isi doresc sa devina parinti. Acest lucru este foarte important, deoarece s-a demonstrat si inca este cercetat in momentul prezent faptul ca exista o legatura directa a atasamentului cu tulburarile psihice aparute in viata de adult. Atasamentul copilului este in legatura cu ingrijitorul acestuia, indiferent daca persoana este sau nu din familie. In functie de

Importanta compasiunii in momentele dificile. 4 forme in care sa o manifesti in raport cu copilul

Compasiunea este ceva ce oricine isi doreste sa primeasca atunci cand lucrurile nu merg bine. Cu siguranta ca, ori de cate ori am fost in situatii dureroase si am primit din partea celor apropiati compasiune, acest lucru ne-a facut sa ne simtim mai bine. Iar in cazul in care noi am fost cei ce am oferit-o, am putut sa vedem clar efectele pe care aceasta le-a produs in cel aflat

Dictatura emotiilor pozitive. Si copiii, si parintii au de suferit

In ultima perioada, se discuta foarte mult despre emotii, despre importanta lor si despre inteligenta emotionala. Autorul Daniel Goleman a demonstrat, in cartea sa „Inteligenta emotionala”, ca un copil cu un nivel ridicat al inteligentei emotionale va avea relatii mai frumoase si mai mult succes in viata. In acelasi timp, parintii isi doresc sa-si vada copiii fericiti sau, cel putin, cat mai aproape de starea de fericire. Asta inseamna ca,

Frica nu inseamna slabiciune. Cum reusesc parintii care vor copii curajosi sa le accentueze temerile

Copiii, la fel ca si adultii, au temperamente si personalitati diferite. Unii sunt mai deschisi, mai comunicativi, in timp ce altii pot fi mai timizi si mai retinuti in exprimare. De asemenea, copiii pot fi influentati intr-o masura mai mare sau mai mica de ce li se spune si pot crea, mai mult sau mai putin, in imaginatia lor, diferite lucruri de care le este frica. Pericolele pot fi, asadar,

De ce este bine sa iti obisnuiesti copilul cu disconfortul

La o prima vedere, ar putea sa ti se para ciudata aceasta asociere. Ce beneficii aduce disconfortul si cum l-ar putea ajuta copilul tau? Despre disconfort a fost creata o imagine usor gresita in ultimii ani si la fel putem spune si despre efort. Parintii, in mod special, au abordat un stil de protejare exagerata a copiilor care a interferat cu dezvoltarea naturala a unor mecanisme si abilitati. Abilitatea de

Cand copilul vorbeste urat. Cum sa-l ajuti sa-si gestioneze emotiile

Majoritatea parintilor ajung, la un moment dat, in situatia in care copilul, suparat fiind pe ei sau pe alte persoane, foloseste cuvinte urate, de multe ori parintii ramanand socati de aceste iesiri si nestiind cum sa reactioneze.   Iata ce spune o mamica aflata in cautarea unei solutii la aceasta problema:   „Ce facem cand copilul vorbeste urat? Exemplu: racit fiind, mergem la doctor si il roaga sa respire, sa

Cum il inveti pe copil sa treaca prin momentele dureroase

Faptul ca in viata trecem si prin momente dureroase nu este ceva ce depinde de noi. Practic, nu putem controla felul in care ne simtim, insa putem controla felul in care reactionam si in care ne comportam. Asa ca poti sa il inveti pe copil ce comportamente sa adopte atunci cand trece printr-o perioada dificila. Un alt lucru important este felul in care gandeste. Comportamentul este dat de ceea ce gandesti