Somn
De cele mai multe ori, ai o idee destul de clara despre cauzele care iti tin copilul treaz pana tarziu in noapte sau care il impiedica sa doarma linistit pana dimineata. Insa, nu toti „hotii de somn” sunt usor de recunoscut. Stresul este principalul factor care perturbeaza somnul, pe termen scurt, considera majoritatea expertilor in somnologie. Totodata, insa, factorii biologici si stilul de viata afecteaza considerabil calitatea somnului, in special
Acest articol este un Guest Post. In primele saptamani de viata, bebelusii adorm si mentin somnul fara sa aiba nevoie de mult ajutor extern. Pe masura ce structurile cerebrale incep sa se maturizeze, abilitatea de adormire si intreg tiparul de somn trec printr-o multitudine de transformari. Acesta este si momentul in care multi parinti sunt surprinsi ca obiceiurile de somn sanatoase si adormirea celor mici nu se mai deruleaza
Copiii au nevoie de somn pentru a creste mari, puternici si sanatosi. Iar misiunea parinti este sa ii ajute sa aiba un somn de calitate. „Exista afectiuni importante cum ar fi tulburarile de respiratie in timpul somnului cu forma cea mai severa apneea in somn de tip obstructiv – care sunt mai cunoscute de la varsta adulta (sunt multi adulti care sforaie, au facut investigatii de somn si care au
In parenting, ca si in alte domenii, sunt descoperite tot mai multe lucruri si trucuri ajutatoare pentru parinti care evolueaza si sufera modificari de-a lungul timpului. Cei de www.romper.com au scris despre sfaturile invechite sau care au fost demontate in parenting, dar care inca mai circula. Daca ai avut conversatii cu parinti care isi incepeau frazele cu: „Pe vremea mea se facea asa…” sau „Noi am facut asta cand era
Somnul este una din principalele griji ale parintilor, mai ales ca orice problema apare in programul de somn al copilului va afecta inevitabil intreaga familie. Dar, indiferent cat de mult am incerca sa facem copilul sa adoarma mai repede seara sau sa nu se mai trezasca asa des pe timpul noptii, cateodata eforturile noastre pur si simplu nu dau rezultate constante, pe termen lung. De cele mai multe ori schimbarea
Notiunea de co-sleeping inseamna a dormi in apropiere de copilul tau, fie in acelasi pat, fie in aceeasi incapere. O alta notiune care are parte atat de sustinere, dar si de reticenta este cea de co-bedding – inseamna a permite copilului sa doarma in acelasi pat, fie cu mama, fie cu tata sau cu amandoi parintii. Parintii aleg aceasta optiune pentru a limita crizele de plans din timpul noptii sau
Este recomandat de catre specialistii de la American Academy of Pediatrics (AAP) ca cel mic sa doarma in aceeasi camera cu parintii, dar nu in acelasi pat. Bebelusul trebuie sa doarma in locuri care sunt special creeate pentru acesta, niciodata in acelasi pat cu parintii sau pe canapea, pe fotolii sau altceva. Perioada optima de impartire a camerei este de 6 luni-1 an, cel mai recomandat fiind ca primul an
Somnul bebelusului este prima promovare ale noilor parinti. Si eu am trecut prin aceasta provocare si aproape toti ceilalti 99% dintre parinti. Intr-adevar, mai sunt cativa parinti in lume, 1% :), care spun ca au un bebe ce doarme fara probleme, iar ei au parte de odihna. Insa, daca si tu esti printre cei care nu pot dormi noaptea din cauza problemelor de somn ale bebelusului, afla ca nu esti singura care trece
Toti parintii stiu ca, in functie de cum bebe doarme, si odihna lor va fi pe masura. Proaspata mamica va resimti din plin noptile nedormite, iar daca bebe este alaptat la cerere, atunci lipsa somnului va fi si mai accentuata. Acele nopti in care bebe doarme fara sa se mai trezeasca sunt o utopie pentru toti parintii. Cu unii copii este mai usor, cu altii este mai dificil. Tocmai pentru ca
In primele luni din viata, bebelusii isi petrec majoritatea timpului dormind. Dar, pe masura ce cresc, durata somnului incepe sa se micsoreze. Astfel, intre doi si cinci ani, ei dorm aproximativ jumatate din timpul lor, pentru ca, dupa varsta de cinci ani, sa doarma doar 40% din zi. Studiile indica faptul ca acei copii care nu se odihnesc bine si care dorm putin au un randament scazut, au un comportament
