Mi-a ajuns! Frustrarea a ajuns sa ma urmareasca mereu. Cand lucrez, gandul care ma macina pe fundal este ca am multe de facut si trebuie sa le reusesc pe toate astfel incat sa ma pot bucura de momentele cu Emanuel. Iar dupa ce il iau pe Emanuel de la gradinita si in weekend, stau cu gandul la cate am de facut, desi stiu ca nu am cum sa lucrez cat timp stau cu copilul. Si, sincer, nici nu as vrea sa fac asta, caci imi doresc ca acesta sa fie un timp de calitate dedicat in totalitate copilului. Si, totusi, mi-am observat nemultumirea si cand lucrez, si cand stau cu copilul.

Este adevarat, in ultima perioada, am avut programul destul de incarcat si dezorganizat, cu plecari, cursuri si apoi revenire la ritmul obisnuit de lucru. Nu caut justificari, e doar o explicatie care sa linisteasca partea curioasa din mine.

Poate ca si tu te-ai regasit, la un moment dat, sau poate ca si acum te afli, intr-un moment in care atunci cand esti la job te gandesti la copil si vrei sa faci toate lucrurile bine, iar cand esti cu cel mic/cei mici, iti apare in minte o lista cu lucruri importante pe care trebuie sa le faci, astfel incat simti de parca nu ai nicio portita sa te relaxezi, sa ai parte de timp de calitate cu copilul si sa te bucuri de viata…

Cum să petreci timp de calitate cu copilul tău

Pedagogia Waldorf te ajuta sa cresti un copil liber si fericit. 33 de idei de activitati pentru acasa

„Bun, ce fac cu asta?”, m-am intrebat si nu am gasit un raspuns pe moment. Nici nu am insistat foarte mult, caci, in asemenea situatii, incrancenarea nu aduce cu sine o solutie. Dimpotriva, cand ii dam mintii noastre o tema si continuam sa ne vedem de ce avem de facut, mintea isi face treaba si, de regula, vine cu cel putin o solutie.

Solutia, o tehnica de dezvoltare personala

Raspunsul la problema mea a venit intr-o sedinta de coaching in care clientul mi-a spus ca se simte stors de energie si macinat de tot felul de ganduri atunci cand ajunge acasa si face doar lucruri care trebuie, comparativ cu starea de flux pe care o simte atunci cand pleaca din oras si se conecteaza cu el insusi. Si-a amintit ca, in trecut, inainte sa aiba copii, traia zilnic aceasta stare de flux, chiar si acasa fiind, si a observat ce anume era si facea diferit atunci. Am discutat cu el apoi despre o tehnica de dezvoltare personala care poate face adevarate minuni si asta este „tema pe acasa” cu care a plecat nu doar clientul meu, ci, fara ca el sa o stie, si eu.

Tehnica se numeste „Fake it until you make it” si presupune sa te prefaci ca esti intr-un anumit fel, ca te comporti intr-un anumit mod, chiar daca la inceput ti se pare inconfortabil, pana cand aceasta stare iti intra in obisnuinta.

Programul complet al activităților tale cu copilul de 1-3 ani (toddler)

30 de activitati Montessori pentru copii

Mi-am propus sa aplic si eu aceasta tehnica. Sambata dimineata, am iesit din casa cu copilul si, in timp ce mergeam spre piata, m-am intrebat: „Cum m-as simti, ce as gandi si ce as face daca, chiar acum, m-as bucura enorm de acest moment cu copilul meu?”. Si chiar in acel moment s-a produs ceva extraordinar: am uitat de orice grija, orice gand a disparut din capul meu si, dintr-o data, pe lume eram doar eu si Emanuel, in drum spre piata Obor. Am inceput sa zambesc si am simtit nevoia sa-l mangai pe par si sa-l pup pe obraji. Fiecare schimb de replici cu el avea parca mai mult sens ca oricand. Dupa ce am trecut prin piata si am cumparat cate ceva, am mers in parc, unde m-am bucurat de tot ce am facut impreuna cu el: am desenat cu creta pe asfalt, s-a dat pe tobogan, in leagan, am numarat si am vorbit despre diverse lucruri. In acel interval, am pierdut notiunea timpului, am trait momentul si m-am bucurat ca si cum timpul pe care il petrec cu copilul ar fi un privilegiu deosebit.

Si am avut o experienta extraordinara! Astfel, am redescoperit bucuria de a petrece timp cu copilul, in ciuda lucrurilor pe care le am de facut si in ciuda „to do list”-ului care parca tot creste in loc sa scada.

Cand intentia buna a parintelui se intoarce impotriva lui. Intrebari care te scot din impas

Bifeaza lista. 10 intrebari pe care sa ti le pui inainte sa certi copilul

Asa mi-am dat seama din nou ca ma pot bucura de timpul petrecut cu copilul chiar si atunci cand sunt stresata si cand am multe treburi de facut. Este suficient sa ma prefac ca acele momente cu copilul sunt un privilegiu, sunt cel mai important lucru din viata mea ca sa-mi dau voie sa ma dedic lor 100% si sa le traiesc din plin, sa ma bucur de ele.

Asadar, daca te simti stresata si aglomerata, daca te gandesti la cate ai de facut inclusiv cand esti cu copilul/copiii, iti poti propune doar sa te prefaci cum ar fi daca te-ai bucura nespus de momentele cu copilul/copiii? Cum ar fi daca acea ora ar fi singura ora pe luna pe care o poti petrece cu copilul? Ai sta incruntata si l-ai grabi pe cel mic? Sau te-ai bucura nespus si ai profita de fiecare clipa?

Tu ce ai face diferit daca te-ai preface ca te bucuri de fiecare clipa cu copilul tau?