Majoritatea mamicilor cred ca pot spune cu mana pe inima ca n-au mai avut o noapte cu adevarat odihnitoare de cand a aparut pe lume cel mic. Daca te afli si tu printre ele, nu dispera. Lipsa de somn este o incercare prin care trec toti parintii. Intrebarea fireasca la care toti parintii isi doresc un raspuns este cum poti sa il ajuti pe cel mic sa doarma toata noaptea prin crearea unui ritm de somn.

Nevoile de somn ale nou-nascutilor sunt speciale. Ei dorm in jur de 16 ore pe zi, avand mai multe reprize de somn, mai lungi sau mai scurte, in functie de nevoile fiecarui bebelus. Nu este o regula stricta care sa se aplice tuturor, iar la inceput somnul bebelusului poate fi destul de haotic. Pe masura ce bebelusul mai creste, dar si odata cu introducerea diversificarii, vei observa ca perioadele de somn sunt mai organizate, iar calitatea somnului va creste.

Astfel ca, daca pana la varsta de 3 sau 4 luni cei mai multi copii dorm cel putin cinci ore legate pe noapte, in timpul primului an de viata, ei vor dormi si 10 ore pe noapte.

Pentru ca bebelusul tau sa aibe un somn cat mai regulat si consistent pe timpul noptii, poti folosi urmatoarele mijloace:

– Fiti activi in timpul zilei. Cand copilul este treaz, tine-l de vorba cat mai mult, cantati si jucati-va impreuna. Stimularea din timpul zilei determina un somn bun in timpul noptii.

– Creati o rutina inainte de somn. O baie relaxanta, imbracarea pijamalelor, o poveste, un cantec de leagan, un pupic de noapte buna.

– Pune-l pe cel mic in pat cand este aproape adormit. Acest lucru il va face pe cel mic sa invete sa adoarma singur in patul lui.

– Da-i timp sa se linisteasca. Este posibil ca cel mic sa se agite si sa planga pana isi gaseste o pozitia potrivita. Vorbeste-i si mangaie-l, ajutandu-l sa se linisteasca. Prezenta ta este tot ce are nevoie.

– Cand se trezeste pentru alaptare, foloseste o lumina slaba, vorbeste-i incet si fa miscari usoare.
Astfel va intelege ca este inca noapte si nu momentul de joaca.

Cel mai bine este sa incepi sa-l obisnuiesti cu un program stabil de somn, in primele 6 luni de viata.

monitor de ascultarePentru a face acest lucru mai usor, Philips Avent iti vine in ajutor cu un sistem de monitorizare pentru bebelusi.
In acest fel, vei auzi si vei vedea tot ce se intampla cu micutul tau, imediat ce acesta da un semn de trezire sau neliniste. Faptul ca esti in legatura cu micutul tau cand doarme iti asigura linistea sufleteasca pentru a te odihni si tu.

Monitoarele Avent garanteaza interferenta zero si siguranta ca vei auzi fiecare gangurit cu o claritate sonora pura.
Gama de monitoare pentru copii de la Philips Avent ofera parintilor o liniste suplimentara. Nu numai ca te anunta cand plange bebelusul tau, dar poti sa ii vorbesti si tu si sa il linistesti cu vocea ta.

Este important sa-l inveti pe cel mic sa adoarma singur si sa il determini sa doarma pentru cat mai multe ore legat, insa nu te stresa foarte tare. Toti parintii trec prin aceasta provocare si nu sunt multi cei ce reusesc de la prima incercare. Preseverenta si rabdarea sunt cheia.


Faptul ca ai citit acest material publicitar reprezinta sprijinul pe care ni-l oferi la acoperirea costurilor de intretinere ale acestei publicatii. Suntem sigure ca ai gasit si informatii utile! Iti multumim!