Perioada examenelor scolare se apropie cu pasi repezi. Pe 19 iunie incep examenele de Evaluare Nationala, pentru absolventii clasei a VIII-a, iar pe 6-7 iunie incepe seria de examene de Bacalaureat, sustinute de absolventii de licee din Romania.

Stresul si tensiunea din familiile care au copii in clasele a VIII-a sau a XII-a cresc pe fondul asteptarilor ca elevii sa ia note bune care sa le permita sa aleaga un liceu bun, respectiv o facultate dorita.

Ceea ce se intampla de fapt este ca relatiile dintre parinti si copii devin tensionate, pe umerii copiilor care urmeaza sa sustina examenele fiind pusa o presiune si mai mare.

Cum anume parintii ii pot ajuta pe copiii lor sa invete mai bine, mai usor, acum, pe ultima suta de metri inainte de examene si cum le pot crea un mediu care sa-i ajute sa ia note mai mari?

Am discutat despre acest subiect cu Mioara Iacob, director de marketing la Lexis Scoli de Limbi Straine, ea insasi un bun pedagog, care le-a predat elevilor limba engleza in scoala si a ocupat si functia de director de liceu in Bucuresti.

Mioara Iacob vorbeste, intr-un interviu acordat Centrului de Parenting, despre greselile frecvente pe care le fac parintii cand se apropie examenele si pe care poti sa le eviti foarte usor si ne ofera 10 sfaturi care pot face diferenta dintre o nota mai mica sau mai mare pe care o poate lua copilul la un examen.

„Nu vreau sa merg la scoala!” Cum afli adevarata cauza si cum motivezi copilul

Adevarul despre scoala. Un elev de 11 ani le spune copiilor cum sa supravietuiasca anilor de scoala

Centrul de Parenting: In general, apropierea examenelor scolare si perioada propriu-zisa a examenelor este insotita de foarte mult stres pentru elevi. Pe de o parte, exista presiunea de la scoala, din partea profesorilor si stresul colegilor, iar pe de alta parte, exista si presiunea din partea parintilor. Cumva, multi parinti considera ca, daca vor pune presiune pe copil, acesta va fi serios si va invata mai bine. Iar daca nu vor pune presiune, copilul se va relaxa si nu va lua in serios aceasta etapa a vietii. In acest context, care considerati ca ar trebui sa fie atitudinea potrivita a parintilor atunci cand abordeaza cu copiii subiectul examenelor?

Mioara Iacob: Cu siguranta, in aceasta perioada, atat copiii, cat si parintii trec prin stari speciale: ingrijorare, teama, nesiguranta, confuzie, nervozitate, stari conflictuale. Astazi discutam despre parinti si copii, dar sa nu uitam ca profesorii sunt al treilea factor in ecuatia examenelor. Profesorul poate sa preintampine aparitia stresului sau sa-l atenueze cu conditia sa se implice 100% cu dragoste si pasiune in pregatirea copiilor, dar si sa fie ascultat de catre elevi si parinti.

Parintii care exagereaza in perioada premergatoare examenelor fac parte din mai multe categorii:

  • parintele hipergrijuliu – are cele mai bune intentii, dar ingrijorarile lui nu sunt justificate. El creeaza o agitatie nedorita in perioada de pregatire finala pentru examene, mai ales atunci cand copilul este in grafic cu recapitularile si se afla intr-o forma fizica si psihologica prielnica performantei.
  • parintele-camarad – realizeaza o schimbare neasteptata in atitudinea copilului doar cu putin timp inainte de examen, cand apare nepasarea, oboseala, lehamitea. Acesti parinti trec si ei brusc de la starea de detasare la panica. In acest caz, apar conflictele cele mai intense. In ambele tabere se produce un dezechilibru. Parinte si copil se considera victime neintelese si, acuzandu-se reciproc, se indeparteaza si mai mult unul de celalalt si, impreuna, de scopul comun: pegatirea pentru examen in conditii normale.
  • parintele-scut – traieste brusc un sentiment de vinovatie. A stiut ca rezultatele la scoala nu vor asigura rezultatul dorit la examen. Cu toate acestea, nu s-a implicat, considerand copilul victima unor evaluari partinitoare, a unei programe prea incarcate. Copilul-martir devine brusc tinta tuturor acuzatiilor in cadrul familiei. Scutul protector este inlaturat si copilului i se cere sa recupereze si sa ajunga la nivelul celorlalti elevi.
  • Putem vorbi si de a patra categorie de parinti, parintii-observatori. Nu exista parinti perfecti, asa cum nu exista nici copii perfecti, dar parintele care isi alege acest rol si-l joaca zi de zi, indiferent de problemele sale personale si profesionale, va dezvolta capacitatea de a observa din timp, va putea juca usor rolul de ghid al copilului, de sfatuitor, de confesor. Acesti parinti isi dozeaza mai bine toate starile si sentimentele pe care le revarsa asupra copilului, pornind de la onestitate, intelegere, autocontrol, autoritate.

3 motive pentru care copilul nu-si face temele. Sfaturi de la psihopedagog cum il poti ajuta sa-i placa scoala

Cele mai mari 4 nemultumiri ale copiilor la scoala

Centrul de Parenting: Care sunt comportamentele negative ale parintilor legate de pregatirea pentru examene care apar frecvent in familiile din Romania si la care ar fi bine sa se renunte?

Mioara Iacob: Comportamentul usor exagerat din perioada premergatoare examenelor nu este privit de parinti ca ceva negativ. Evident ca parintii sunt bine intentionati si cred ca actioneaza spre binele copilului.

Unii sunt tentati sa devina dintr-o data extrem de toleranti, absolvind copilul de orice alta obligatie in afara studiului: nu mai trebuie sa-si faca ordine in incapere, gustarile i se aduc la pat. Parintele preia totul, ba chiar inventeaza motive pentru a-l scuti pe copil si de diferite activitati la scoala. Totul pentru un scop nobil: reusita la examen.

Opusul acestora sunt cei care nu au alta grija decat sa-i aminteasca zilnic copilului ca-l asteapta un examen. „Frumoasele” discutii parinte-copil se repeta obstinant, impingandu-i in cele din urma pe amandoi spre panica: „Cred ca nu inveti suficient!”, „Lasa jocurile. O sa pici la examen. O sa ne faci de ras.” „Avea dreptate doamna diriginta cand spunea ca n-o sa se aleaga nimic de capul tau.” „Cand eram de varsta ta …” . „Nu ai ambitie, esti incapatanat si superficial!” „Toti prietenii tau vor reusi la licee bune, tu o sa ma faci de ras.” „Am cheltuit o gramada de bani pentru meditatiile tale ca n-ai fost in stare sa te pregatesti singur si acum esti un nerecunoscator. Aruncam banii pe fereastra.”

Sunt convinsa ca ingrijorarea parintelui este de multe ori indreptatita, dar tonul, jignirile, comparatiile si umilintele vor face si mai mult rau. Sentimentul de vinovatie fata de parinti vor accentua si mai mult stresul copilului, iar stresul va afecta memoria de scurta durata.

La ce tip de comportament ar trebui sa renunte parintii pentru a atenua toate emotiile negative din perioada premergatoare examenului?

I-as sfatui sa renunte la traditionala „cicaleala” parinteasca. Vor pierde lupta cu adolescentul care e dublu chinuit de toata confuzia pe care i-o creeaza adolescenta, la care se adauga si tot ce este legat de obligatiile scolare. Ca orice adolescent rebel, va reactiona cu incapatanare, intr-un mod neplacut.

I-as mai sfatui sa nu adopte nici unul dintre cele doua sabloane caracteristice in traditia romaneasca. Parintele-gardian necrutator insulta, raneste, il acuza fara mila pe copil ca este: inconstient, lenes, incapabil sa realizeze ceva. Opusul acestuia este parintele-closca: acesta cauta scuze, implora, insista cu voce dulce si privire duioasa, incearca chiar mici trucuri de santaj.

Echilibrul si masura in tot ce facem pentru copii trebuie sa defineasca atitudinea noastra in aceasta perioada.

Vin examenele scolare! 7 solutii cum il poti ajuta pe copil sa le treaca mai usor

Copilul ia note mici la scoala? Iata ce poti sa faci

Centrul de Parenting: In schimb, ce i-ati recomanda unui parinte sa faca astfel incat sa-i creeze copilului sau cel mai favorabil mediu pentru invatare?

Mioara Iacob: Copiii trebuie tratati individual, in functie de personalitatea fiecaruia, de relatia sa cu scoala si familia. Exista insa si cateva mici „secrete” care functioneaza la orice varsta, inaintea oricarui tip de examen:

  1. Nu-i aminti obsesiv copilului ca se apropie examenul.
  2. Nu-i reprosa ca nu s-a pregatit suficient, ca nu ti-a ascultat sfaturile un an intreg.
  3. Spune-i ca-i intelegi ingrijorarea, ca iti dai seama ca il asteapta o perioada deosebita, ca este obosit. Intreaba-l daca poti sa-l ajuti cu ceva. Asigura-l ca poate sa-ti solicite oricand sfatul.
  4. Chiar daca are teme de recuperat, nu-l lasa sa studieze noaptea. Indeamna-l sa se odihneasca, sa faca pauze, sa se plimbe putin, sa petreaca timp cu animalul de companie. Ingaduie pauze de studiu scurte, dar la intervale regulate de timp pentru o activitate care-l linisteste.
  5. Ajuta-l sa-si faca un orar pentru recapitulare si de esalonare a materiei.
  6. Nu admite consumul de bauturi energizante, alimente greu digerabile, dulciuri in exces. Nu-i impune doar lui aceste restrictii. Fii un exemplu pentru el pe toata aceasta perioada.
  7. Respecta orele de servire a meselor si orele de culcare. Ziua dinaintea examenului este critica. Nu se mai fac eforturi maxime in acea zi. Micul dejun se va lua in liniste si se va pleca din timp catre scoala pentru a evita starea de tensiune creata de posibilitatea intarzierii.
  8. Convinge-l pe copil ca pastrarea acestei ritmicitati, respectarea rigorilor alimentare si de odihna este doar un stil de viata similar cu viata unui sportiv inaintea unei competitii. Amandoi, candidatul la un examen si sportivul, trec printr-o perioada de pregatire fizica si psihologica. Sportivul isi antreneaza musculatura corporala, elevul isi antreneaza creierul. Sportivul este constient de modul cum functioneaza corpul uman. Explica-i copilului tau cum functioneaza creierul uman si ca si acesta trebuie tratat ca un muschi care se tonificaza prin studiu.
  9. Nu-l lasa sa se subevalueze, explicandu-i ca dupa fiecare ora de studiu creierul isi face datoria: memoreaza si prelucreaza toata informatia chiar daca copilul are senzatia ca nu a invatat suficient.
  10. Observa orice schimbare serioasa de comportament, semne de extenuare, orice simptom ingrijorator de izolare, tristete exagerata. Nu amana consultarea unui specialist nutritionist, pediatru sau psiholog.

Nu uitati! Toate examenele au loc dimineata. Convingeti-l pe copil ca cel putin cu cateva zile inaintea examenelor sa nu se mai culce dupa miezul noptii. Daca copilul are obiceiul sa doarma pana la pranz, creierul sau va avea o problema de adaptare in dimineata examenului.

Nu uitati! Probele de examen dureaza 2-3 ore fara gustari sau bomboane, fara intreruperi pentru a merge la baie. Indemnati copilul sa se antreneze pentru aceasta proba de sezut la masa de scris si nu culcat in pat.

Am cunoscut situatii cand un candidat a iesit din sala de examen pentru simplul motiv ca nu mai putea sa stea pe scaun, ca avea nevoie de o tigara(?). Aceste mici tabieturi pot sa tulbure capacitatea de concentrare pe durata probei de examen, care se doveste a fi nu doar o verificare a cunostintelor, ci si o proba de rezistenta.

 

Centrul de Parenting: Ce este important sa stie parintii pentru ca sa fie ei insisi mai relaxati si examenele copiilor sa nu reprezinte un stres major pentru ei?

Mioara Iacob: Parintele trebuie sa cunoasca si sa accepte limitele copilului si sa nu-i impuna acestuia propriile standarde. Atunci cand constata prea tarziu ca sansele de reusita la examen nu vor fi pe masura asteptarilor, n-ar fi rau ca parintele sa se autoevalueze cu onestitate si sa accepte ca poate el insusi a facut greseli in educatia copilului: poate ca a fost prea indulgent, tolerant sau exagerat de sever. Poate ca a fost prea generos cu copilul sau prea „cumpatat”. Poate ca a ignorat sfaturile profesorilor sau ale unui medic.

Chiar si asa, parintele trebuie sa se relaxeze pentru ca, indiferent de cat de mult sau putin si-a ajutat copilul, totul a fost din dragoste pentru acesta si asta nu a ramas neobservat. Inconjurat de dragoste, acordandu-i-se incredere si traind intr-un mediu relaxat, copilul va face tot ce ii sta in putere sa dea randament maxim.

 

Sursa foto: Pixabay