Daca ai copil si in familia ta crizele de isterie sunt rare sau chiar lipsesc, te poti considera o persoana norocoasa. Multi parinti se plang ca nu mai stiu ce sa faca pentru a avea copii mai calmi si pentru a reduce numarul de tantrumuri si durata lor. 

Desi s-au scris foarte multe articole si carti pe aceasta tema, atunci cand solutiile descrise sunt aplicate in practica, nu mai par sa fie la fel de eficiente. Si asta de multe ori pentru ca nici tu nu ai de fiecare data starea necesara sa te gandesti la ce solutii sa aplici si reactionezi la fel ca inainte.

In acest articol iti prezentam, pe scurt, cateva idei care te vor ajuta sa previi aceste crize.

7 tehnici care sa te ajute in timpul crizelor de plans isteric (tantrums)

Prima lui criza de plans isteric. De ce nu o pot uita, cum m-a schimbat si de ce am ajuns sa-i fiu recunoscatoare

10 pasi ca sa previi crizele de isterie ale copilului

1. Observa in ce conditii apar crizele de furie ale copilului:

  • in ce perioada a zilei (de exemplu, dupa gradinita, copilul este obosit si, din aceasta cauza, este mai agitat si mai putin atent)
  • ii este foame sau sete
  • este obosit
    locurile in care incepe sa se agite
  • persoanele in prezenta carora copilul reactioneaza diferit

Fiind atenta la aceste detalii, iti poti pregati din timp strategia pentru cum vei proceda ca sa previi aparitia crizei sau ca sa o gestionezi eficient.

2. Spune-i copilului din timp ce urmeaza sa se intample. Pentru cel mic timpul trece intr-un alt ritm decat pentru tine. In plus, copilul nu stie care sunt planurile tale, unde si cand trebuie sa ajungeti. Comunica-i ce urmeaza sa faceti, unde urmeaza sa mergeti, chiar daca stii ca nu-i va placea. Cel putin ii oferi un timp pentru a se pregati de ce urmeaza. Este un lucru extrem de simplu care previne crizele de plans ale copilului.

Despre tantrum. 6 greseli ale parintilor care prelungesc crizele de furie ale copilului

Crize de plans in magazin? Cum il ajuti pe copil sa-si controleze dorintele

3. Cand urmeaza sa va confruntati cu o situatie conflictuala, cum ar fi, de exemplu, in supermarket, o poti preveni oferindu-i (o parte din) ce isi doreste inainte ca cel mic sa ceara: „Vom intra in magazin sa cumparam paine, oua si lapte pentru cina, iar tie o sa-ti luam biscuitii tai preferati.”

4. Accepta in sinea ta si permite-i copilului sa aiba reactiile pe care le are oricum in mod firesc. De exemplu: „Am urcat in masina si trebuie sa ne punem centurile de siguranta. Stiu ca nu-ti place sa faci asta si ca vei vrea sa tipi. Tipa daca vrei. Stiu ca nu-ti place deloc aceasta centura. Este in regula sa nu-ti placa si sa tipi. Eu sunt alaturi de tine.”

5. Adapteaza-ti asteptarile la varsta copilului. Sunt parinti care aglomereaza programul copiilor cu numeroase activitati, unele nepotrivite varstei lui, iar altele care poate ca nu ii plac celui mic. Simtindu-se fortat sa faca lucruri neplacute sau care il depasesc, copilul poate deveni frustrat si nervos, iar de aici pana la o criza e un singur pas.

6. Cu cat iti doresti ca cel mic sa faca un lucru mai repede, cu atat misca-te mai incet si cu atat vocea ta trebuie sa fie mai calma si mai joasa. Foarte multe conflicte dintre parinti si copii apar atunci cand adultii se grabesc. Tendinta naturala atunci cand ne grabim este sa ne agitam, sa ne enervam si sa ne stresam la gandul ce ni se poate intampla daca intarziem, noi si/sau copilul. De fapt, atunci cand vorbesti cu copilul pe un ton grabit, rastit sau chiar tipi, copilul are tedinta sa se opuna mai mult.

7. Calmeaza-te pe tine. Pe masura ce simti ca lucrurile iti scapa de sub control, vei putea observa ca, in primul rand, tu insuti iti scapi de sub control. Foloseste trucurile de calmare care stii ca te ajuta pe tine personal (o rugaciune, o mantra, un gand, un citat, amintirea unui loc relaxant in care te-ai simtit bine, a unui moment anume etc.) si incurajeaza-te sa te calmezi spunandu-ti tie insuti ce ti-ai dori sa-ti spuna un mentor sau o alta persoana de incredere daca ar fi alaturi de tine.

Crizele de plans la copii. Cele mai bune tehnici pentru parintii cu copii incapatanati

Transforma situatiile tensionate cu copilul in glume. 22 de fraze fermecate

8. Schimba strategia. Daca vezi ca ceea ce faci nu functioneaza, poti alege sa te manifesti in orice alta forma doresti: canta, pune pe versuri cerinta ta, inventeaza un scenariu despre ce urmeaza sa faceti, bate din palme etc.

9. Vorbeste despre cum te simti. Nu te sfii sa-i spui copilului: „Uite, pentru ca ti-am spus deja de cateva ori ca am depasit ora la care trebuie sa iesim din casa pentru a ajunge la timp la gradinita si eu la serviciu, simt ca ma enervez si, daca vom mai continua asa, s-ar putea sa incep sa tip la tine si nu-mi doresc asta…”

10. Intotdeauna cand copilul te-a ajutat si te-a inteles, multumeste-i pentru asta. Spune-i ca sunteti o echipa si ca fiecare dintre voi poate face ca lucrurile sa mearga mai prost sau mai bine. Iar acum el a facut ce depinde de el ca lucrurile sa mearga bine. Asigura-l ca crize de isterie la copii de 2 ani si faci ce depinde de tine sa-i indeplinesti dorintele. In acest fel, iti asiguri baza pentru ca, data viitoare, copilul sa fie mai intelegator.

Cu ajutorul acestor 10 lucruri, vei putea fi mai constienta si vei putea gestiona mai eficient de acum incolo crizele de furie ale copilului. Cu deschidere si cu ajutorul comunicarii, te asigur ca puteti depasi aceste momente si crizele vor fi din ce in ce mai putine. Am vazut aceasta evolutie in relatia parinte-copil de multe ori si cu siguranta o poti trai si tu!

 

 

Sursa foto: Pixabay