Despre acceptarea de sine se vorbeste foarte mult in ultimul timp si este catalogata drept unul dintre cei mai importanti factori ai succesului in viata. De ce acest lucru?

Pentru ca fara acceptare neconditionata de sine nu se poate atinge un nivel de incredere in sine suficient de mare, iar in aceste conditii rezultatul oricaror activitati intreprinse este pus in pericol.

Pentru a spune ca cineva se accepta neconditionat este necesar ca acea persoana sa se accepte integral, deci atat fizic cat si psihic, fara critica si fara judecata, renuntand la lupta contra propriului sine.

Este destul de greu acest proces si de lunga durata, iar pentru adulti este mult mai greu decat pentru copii, tocmai de aceea este foarte recomandat sa incepi cat mai devreme acest proces in educatia copilului tau.

 

7 moduri in care parintii distrug increderea in sine a copilului fara sa-si dea seama

9 strategii care cresc increderea in sine a copiilor

 

Majoritatea oamenilor lupta contra lor fara sa isi dea seama prin toate criticile pe care si le aduc despre felul in care arata, felul in care se comporta, felul in care se compara cu altii sau cu diverse standarde, etc. Acest lucru are un efect devastator asupra increderii in sine, ceea ce genereaza rezultate asemanatoare care intaresc lipsa de incredere la randul lor, devenind un cerc vicios.

Increderea in sine dicteaza tonul pe care il au cele mai importante aspecte ale vietii noastre. Atunci cand pornim la drum cu o atitudine negativa, cu asteptari exagerat de joase si cu neincredere, evident lucrurile vor iesi pe masura. Viata sociala este afectata de acest lucru deoarece este domeniul in care se reflecta cel mai mult relatia noastra cu noi insine. Atunci cand aceasta este una deficitara sau chiar toxica relatiile cu cei din jur reflecta acest lucru in moduri diferite.

La fel si in viata profesionala. Daca un elev, spre exempu, isi doreste sa intre la o facultate dar nu are incredere in el ca poate sa invete suficient de mult si de bine cel mai probabil acesta nu va intra iar rezultatul in sine de a nu intra la acea facultate ii va fi o noua dovada ca nu poate, iar increderea scade si mai mult. O viata profesionala neimplinita va fecta din nou domeniul social care il include si pe cel romantic, unde cand lucrurile merg prost afectul negativ este unul de impact foarte mare.

Astfel, este important sa includem in viata noastra acceptarea neconditionata de sine, iar pe copii sa ii invatam inca de mici sa faca asta.

Iata 6 moduri prin care il poti invata pe copil acceptarea neconditionata de sine:

1.Nu il judeca

Felul in care tu te porti acum cu copilul este felul in care acesta se va purta cu el insusi mai tarziu. Cu cat il judeci mai mult acum, cu atat mai mult el se va judeca mai aspru si mai des atunci cand va face o greseala sau cand lucrurile nu vor iesi asa cum isi doreste el. Aceasta judecata il va indeparta foarte mult de acceptarea neconditionata de sine.

2.Invata-l sa isi infrunte fricile

Infruntarea fricilor este un aspect extrem de important in relatia ta cu tine. Atunci cand iti infrunti fricile sentimentul de satisfactie si de putere este unul foarte mare. Invata-l pe copil ca de frici nu trebuie sa fuga, ci din contra, altfel se va plafona si nu va mai evolua.

3.Invata-l sa fie optimist

Inconjoara-l pe copil de cat mai multe lucruri pozitive. Fii blanda cu el, desenati si colorati fete vesele si floricele, arata-i partea buna a lucrurilor in orice fel de situatie, mai ales atunci cand este trist, suparat, frustrat sau altceva.

Persoanele care cauta mereu partea buna a lucrurilor si gandesc pozitiv se accepta mult mai usor cu tot cu defecte si cu greseli deoarece sunt antrenati sa vada mereu partea buna a lucrurilor.

4.Accepta-i imperfectiunile

Daca tu nu ii vei accepta imperfectiunile si il vei critica sansele ca el sa si le accepte mai tarziu sunt foarte mici. Renunta la idealuri, renunta la comparatii, renunta la toate acele lucruri care te impiedica din a-l accepta pe copil asa cum este.

Ce sa faci ca sa cresti un copil liber si puternic

Cele mai puternice 9 emotii care il imbolnavesc pe copil

5.Invata-l sa nu ia lucrurile personal

Ceea ce fac cei din jurul nostru de multe ori este interpretat de catre noi ca avand legatura directa cu ceva ce am zis sau am facut si de aici incepe  o intreaga critica adresata propriei persoane. Acest lucru se intampla atunci cand nu intelegem ca nu tot timpul este vorba despre noi. Fiecare om are propriile frustrari pe care le proiecteaza pe cei din jur, insa asta nu inseamna ca am facut noi ceva gresit.

Ajuta-l pe copil sa faca diferenta dintre momentele in care actiunile sale chiar au condus catre un anumit rezultat nedorit si cele in care nu este vorba despre el.

6.Iarta

Uneori lucrurile pur si simplu nu merg bine intre tine si copilul tau si tinzi sa te superi. Asta este normal, pana la urma si tu ai sentimente. Insa, este important sa ierti. Indiferent care este motivul supararii, este foarte important sa ierti. Asa, cel mic invata sa o faca si el. Sa ii ierte atat pe cei din jurul sau cat si pe el.

O data cu aceste lucruri vine si acceptarea de sine si da, de tine tine totul. Este necesar ca mai intai tu sa aplici aceste lucruri cu copilul tau inainte ca el sa poata face asta.


Primeste pe e-mail, o data pe saptamana, un articol exclusiv de parenting

Un mesaj de confirmare s-a trimis in Inbox. Daca esti pe Gmail, verifica si SPAM-ul