Cu totii ne dorim sa vedem o evolutie in toate domeniile vietii noastre. In acest context, finalul de an este un bun prilej ca sa tragem linie si sa vedem unde ne aflam, ce am realizat si ce ne dorim sa realizam in anul care urmeaza.

Cum ar fi anul viitor daca ne-am pune vointa la treaba intr-un mod inteligent, direct si productiv? Cum ar fi sa vedem ca e in zadar sa facem aceleasi lucruri, si sa asteptam rezultate mai mari sau diferite? Cum ar fi situatia noastra emotionala, financiara si psihica daca ne-am stabiliza, ne-am concentra si ne-am ajuta mai mult?

Pentru anul ce urmeaza, psihologul Alexandru Plesea ne propune intr-un comunicat de presa sa ne deschidem mintea si sufletul si sa acceptam cele 38 de „cadouri” care vor face din anul care urmeaza cel mai bun an din viata ta.

„Nu poti face nimic cu un copil a carui inima nu-ti apartine”. De ce e mai important sa fim aproape de copil decat sa-l crestem independent

Cum putem ajuta un copil sa depaseasca frica si anxietatea?

38 de lucruri care vor face din anul care vine cel mai bun an de pana acum

 

  1. Uita-te cu atentie la lucruri. Ele devin probleme, cand tu spui ca sunt probleme
  2. Priveste oamenii in ochi, macar 3 secunde
  3. Seteaza un procent din venitul tau sa fie reinvestit in tine
  4. Du-te in calatorii, cat mai des. E cel mai placut mod de investitie si educare
  5. Pastreaza-te sincer fata de tine. E greu, dar poti cere ajutorul
  6. Uita-te la oameni ca si cum i-ai vedea pentru ultima oara
  7. Du-te la muzeele mari din lume, cauta arta si nu o privi prin sentimente
  8. Nu te mai duce la oamenii care nu fac decat sa se distreze. Stai si citeste mai bine
  9. Tine-ti promisiunile. Daca spui ca faci ceva, trage de tine si fa-o
  10. Fa 15 minute de sport activ dimineata. Activezi serotonina si dopamina, care te duc la inspiratie, entuziasm, pace si autocontrol
  11. Opreste-te sa mai activezi printre lenesi. Vei deveni ca ei. Du-te intr-o echipa care scoate tot ce este mai lenes din tine
  12. Cauta sa nu te certi pentru orice greseala faci. Mai bine faci un compliment cuiva drag
  13. Cumpara-ti carti scumpe, neaccesibile pe piata. Sau cele in editie limitata
  14. Cauta-ti un antrenor de obiective. Iti scurtezi astfel drumul spre ce iti doresti
  15. Serveste-ti parintii, chiar daca nu iti face tot timpul placere
  16. Fa-ti propria rugaciune – cea in care tu accesezi starea. Roaga-te prin ea, nu cu ea
  17. Pedepseste-te daca te mai enervezi. Pe langa stresul mental, nici inima nu o duce prea bine daca nu te inveti minte
  18. Obliga-te sa nu dormi nici mult, nici putin. Calmeaza-ti mintea inainte de somn, prin meditatie, rugaciune sau muzica linistitoare. Evita radio sau tv. Trezeste-te pana in ora 8
  19. Mananca bine si des. Nu bine si mult. Energia ta se consuma, iar tu ai nevoie de hrana vie, de alimente vii
  20. Uita de alimentele procesate. Asa cum expira in magazin, vor expira si in tine. Tu nu vrei asta
  21. Fa-ti un ritual sa citesti 30 de minute pe zi. Dar nu de pe telefon. Bea un ceai cand o faci. Te linisteste si mintea ta absoarbe mai bine
  22. Nu fi doar parinte de copil, ci dezvolta-le aptitudinile prin provocari, chiar daca lor nu le place
  23. Iarta pe cei de langa tine. Oricine ar fi
  24. Mareste-ti veniturile prin munca cu atentie, nu munca multa si fara atentie
  25. Strange bani pentru zile insorite in Thailanda, Insulele Virgine sau Vanuatu
  26. Nu barfi, ci alege sa-ti directionezi cuvintele cu drag spre acel om
  27. Apuca-te de exercitii de respiratie. Fara ele nu poti schimba nimic pe plan mental
  28. Risca sa fii exclus dintr-un cerc, grup sau organizatie. Nu strange din dinti, ci priveste ca „Natura” te ajuta
  29. Ajuta pe oamenii care vor sa se ajute. Nu sta dupa lenesi, barfitori si trantori
  30. Invata despre virtuti, citeste filozofia greaca sau cea romana
  31. Nu mai vorbi despre bani. Actioneaza prin fapte, vointa si rabdare
  32. Du-ti prietenii la un film bun. Vorbeste despre ei, pentru ei
  33. Opreste-te sa arunci cu banii pe placeri egocentrice, tigari, cafea, bijouri sau chestii care nu fac decat sa-ti bucure vanitatea
  34. Cand gandesti mult despre un lucru, mai bine te apuci de altul
  35. Cere sprijin familiei tale pentru obiectivele pe care le ai
  36. Celebreaza victoriile altora. Cei care urasc nu castiga niciodata
  37. Ofera-ti cea mai dura instructie – adu-ti aminte ca nu suntem vesnici
  38. Iubeste ce nu iti place sa faci. Iubeste ceea ce nu iubesti

Alexandrul Plesea este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut si trainer in programare neuro-lingvistica. A studiat natura mintii umane in trei sisteme educationale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie si Romania si de peste 10 ani organizeaza cursuri si traininguri in Romania, cu scopul de a-i face pe oameni sa afle ce posibilitati au cand isi folosesc resursele intelectuale si sa arate abilitatile pe care mintea noastra inca le are latente.

„Mama, imi doresc sa te vad fericita!” Suferinta noastra vazuta prin ochii copilului

Control vs autonomie. Cum sa educam un copil responsabil si de incredere

 

Sursa foto: Pixabay

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit