Ti s-a intamplat sa iti doresti sa poti face schimbari in comportamentul copilului, in viata ta sau chiar la tine? Cu siguranta ni s-a intamplat tuturor sa ne dorim acest lucru. Un lucru, insa, este cert. Copilul tau nu va fi niciodata perfect. Nici tu nu vei fi perfecta, nimeni nu va fi perfect, pentru ca suntem oameni.

Chiar daca lucruri bune incep sa se intample in viata ta, cercetarile au aratat ca si in cazurile in care schimbarile sunt bune, nu inseamna neaparat si fericire pe termen lung, decat daca nu cumva iti schimbi perspectiva asupra fericirii.

Este important sa intelegi ca nu trebuie sa fii perfecta pentru a fi fericita. De fapt, daca te afli in cautarea perfectiunii, te autosabotezi deja si nu vei gasi fericirea astfel. Asta deoarece intotdeauna vei compara realitatea cu idealurile din mintea ta, in loc sa apreciezi ceea ce este. Este ca si cum te-ai lupta constant impotriva vietii asa cum este.

Vestea buna este ca poti schimba acest lucru, daca iti doresti. Iar aceasta schimbare va fi mai eficienta daca vei porni cu un set de credinte pozitive, apreciative.

Cuvintele puternice ale celebrei Adele despre cum sa fii o mama mai buna te vor ajuta enorm

RECENZIE „Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”. Cum sa cresti un copil sanatos emotional in lumea de astazi

Iata trei strategii pe care specialistii de la Psychology Today le recomanda:

1. Alege sa fii recunoscatoare.

Atunci cand simtim recunostinta si apreciere, suntem considerabil mai fericiti. Fiecare om trece prin momente grele de-a lungul vietii, insa este important sa nu uitam ca inca avem lucruri pentru care sa fim recunoscatori. Incearca sa gasesti o varianta potrivita pentru tine prin care sa te concentrezi pe lucrurile bune din viata ta.

2. Alege sa privesti partea buna a lucrurilor.

Oamenii optimisti sunt mai sanatosi, mai fericiti, au relatii implinite si traiesc mai mult decat oamenii pesimisti.

3. Alege sa iubesti.

Pentru a urma calea catre fericire este nevoie mai intai sa accepti iubirea fata de tine, imperfectiunile si tot ceea ce este in jurul tau. Uneori, cel mai important lucru pentru un parinte este sa se accepte si sa se iubeasca pe el. Si asta pentru ca iubirea neconditionata fata de tine este cea care iti permite sa iti iubesti copilul neconditionat.

De fapt, iubirea neconditionata este cea care poate vindeca foarte multe probleme de comportament. Asa ca de ce sa nu incepi chiar de astazi sa te raportezi la tine ca la o persoana pe care o apreciezi si pe care o adori.

Vei observa ca relatia ta cu tine va influenta si relatia cu cei din jurul tau, mai ales pe cea cu cel mic.

Sursa foto: www.pexels.com