3 moduri in care tu si copilul tau puteti fi mai fericiti

[ad#co-1] Ti s-a intamplat sa iti doresti sa poti face schimbari in comportamentul copilului, in viata ta sau chiar la tine? Cu siguranta ni s-a intamplat tuturor sa ne dorim acest lucru. Un lucru, insa, este cert. Copilul tau nu va fi niciodata perfect. Nici tu nu vei fi perfecta, nimeni nu va fi perfect, pentru ca suntem oameni.

elefant.ro

Chiar daca lucruri bune incep sa se intample in viata ta, cercetarile au aratat ca si in cazurile in care schimbarile sunt bune, nu inseamna neaparat si fericire pe termen lung, decat daca nu cumva iti schimbi perspectiva asupra fericirii.

Este important sa intelegi ca nu trebuie sa fii perfecta pentru a fi fericita. De fapt, daca te afli in cautarea perfectiunii, te autosabotezi deja si nu vei gasi fericirea astfel. Asta deoarece intotdeauna vei compara realitatea cu idealurile din mintea ta, in loc sa apreciezi ceea ce este. Este ca si cum te-ai lupta constant impotriva vietii asa cum este.

Vestea buna este ca poti schimba acest lucru, daca iti doresti. Iar aceasta schimbare va fi mai eficienta daca vei porni cu un set de credinte pozitive, apreciative.

Cuvintele puternice ale celebrei Adele despre cum sa fii o mama mai buna te vor ajuta enorm

RECENZIE „Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”. Cum sa cresti un copil sanatos emotional in lumea de astazi

Iata trei strategii pe care specialistii de la Psychology Today le recomanda:

1. Alege sa fii recunoscatoare.

Atunci cand simtim recunostinta si apreciere, suntem considerabil mai fericiti. Fiecare om trece prin momente grele de-a lungul vietii, insa este important sa nu uitam ca inca avem lucruri pentru care sa fim recunoscatori. Incearca sa gasesti o varianta potrivita pentru tine prin care sa te concentrezi pe lucrurile bune din viata ta.

answear.ro

2. Alege sa privesti partea buna a lucrurilor.

Oamenii optimisti sunt mai sanatosi, mai fericiti, au relatii implinite si traiesc mai mult decat oamenii pesimisti.

3. Alege sa iubesti.

Pentru a urma calea catre fericire este nevoie mai intai sa accepti iubirea fata de tine, imperfectiunile si tot ceea ce este in jurul tau. Uneori, cel mai important lucru pentru un parinte este sa se accepte si sa se iubeasca pe el. Si asta pentru ca iubirea neconditionata fata de tine este cea care iti permite sa iti iubesti copilul neconditionat.

De fapt, iubirea neconditionata este cea care poate vindeca foarte multe probleme de comportament. Asa ca de ce sa nu incepi chiar de astazi sa te raportezi la tine ca la o persoana pe care o apreciezi si pe care o adori.

Vei observa ca relatia ta cu tine va influenta si relatia cu cei din jurul tau, mai ales pe cea cu cel mic.

Sursa foto: www.pexels.com

[ad#co-3]

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Teodora Bahna

Buna, eu sunt Teodora Bahna, redactor la Centrul de Parenting din toamna lui 2016. Sunt NLP Practitioner si studenta la Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei, Universitatea Bucuresti. Imi doresc sa devin Coach, iar cea mai mare pasiune a mea este psihologia. Deviza dupa care imi ghidez viata este ca intotdeauna exista o cale catre noi si catre ceea ce ne dorim. Si daca nu exista, cred cu putere ca putem face una.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close