Vrei un copil mai linistit? Iata-l cum te ajuta tehnica mindfulness

Vrei un copil mai linistit? Iata-l cum te ajuta tehnica mindfulness

 Echilibrul sau plinatatea mintii traduc cel mai bine conceptul de mindfulness. Peste Ocean, programele de mindfulness pentru copii, organizate la scoala, sunt cunoscute. Pentru Romania mindfulness este inca o noutate. Dezvoltata de Jon Kabat-Zinn, tehnica mindfulness-ului te invata cum sa castigi control asupra mintii si a emotiilor. Iar copiii invata prin aceste meditatii usoare cum sa-si calmeze corpul si mintea cu ajutorul respiratiei: fie ca sunt nervosi, suparati ori obositi. Daca vrei sa stii ce

Cum sa punem limite copiilor, eficient si cu iubire

Niciun copil nu se trezeste dimineata si spune “Astazi imi voi dezamagi parintii!”. Toti copiii vor sa se comporte frumos, doar ca nu au abilitatile sa reuseasca. Astfel, cu cat le oferim mai multe instrumente care sa ii ajute sa contribuie la propria lor educatie, cu atat mai bine. Ca adulti, atunci cand vedem un comportament neplacut la copil, instinctul nostru este de a-l corecta imediat. De multe ori folosim

PARENTING IN VACANTA: Reguli si limite

Parenting in vacanta inseamna inclusiv sa gestionezi adecvat situatiile care tin de respectarea regulilor si a limitelor, mai ales ca numerosi parinti au dificultati la acest capitol nu doar in concediu, ci si in perioadele obisnuite. Asadar, cum e mai bine sa procedam in timpul vacantei: mentinem aceleasi reguli si limite ca in restul timpului, permitem exceptii de la ele sau renuntam de tot la limite si reguli, pentru ca

PARENTING IN VACANTA: Cum sa te relaxezi si sa te distrezi si tu, nu doar copilul

Chiar daca foarte multi parinti fac tot posibilul si chiar mai mult decat atat pentru ca micutii lor sa se simta cat mai bine in vacanta, rolul vacantei este nu doar ca cei mici sa se relaxeze si sa se distreze, ci si noi, parintii. Mai mult, e mai important ca tu, ca mama, sa te relaxezi si sa-ti incarci bateriile in vacanta, deoarece starea ta de spirit, nivelul tau

PARENTING IN VACANTA: Cum cream amintiri frumoase pentru copii

Una dintre sarcinile noastre in timpul concediului pe care il petrecem impreuna cu copilul este sa ii cream amintiri frumoase. Asadar, parenting in vacanta inseamna ca, in functie de varsta copilului, de programul lui, de interesele si pasiunile lui, sa cream contextul potrivit pentru ca el sa ramana cu amintiri frumoase din acea vacanta.   Legat de acest subiect, Oana, o mamica din comunitatea Centrul de Parenting, ne impartaseste experienta

PARENTING IN VACANTA: Deconectarea de tehnologie si mai multa conectare si comunicare cu copilul

In contextul actual, in care traim in era tehnologiei si lucram multe ore pe zi si multe luni pe an pentru a ne asigura traiul de zi cu zi, conectarea cu copilul este un obiectiv important pentru parinti atunci cand sunt in vacanta cu copilul. Asadar, deconectarea de tehnologie si conectarea si comunicarea cu copilul este tema celui de-al treilea video si articol din seria „Parenting in vacanta”.   Iata

PARENTING IN VACANTA: Revederea cu rudele care locuiesc departe

Pentru numeroase familii, vacanta reprezinta un minunat prilej pentru a se revedea cu rudele fie ramase in tara, fie plecate in strainatate, fie care locuiesc intr-o alta localitate. Vorbim aici inclusiv de revederea cu bunicii si de vizitele in locurile unde s-au nascut sau au crescut parintii copilului. Iata ce ne scrie o mamica, Diana: „Am fost deja in vacanta. Sora mea a venit cu copiii din SUA si am

PARENTING IN VACANTA: Cum pregatesti o vacanta reusita pentru intreaga familie

Pentru ca in aceste doua saptamani sunt cu familia in vacanta, vom publica o serie de 6 articole si videouri cu tema „Parenting in vacanta”, in care vom trece in revista pricipalele aspecte de care sa tinem cont pentru a avea un concediu minunat, in care nu doar copiii sa se distreze si sa se simta bine, ci si noi, parintii. Asta pentru ca parentingul in vacanta este diferit de

Se schimba regulile pentru parintii care vor sa plece cu copiii in strainatate

Parintele are posibilitatea sa-si exprime o singura data acordul pentru iesirea din tara a copilului impreuna cu celalalt parinte pentru o perioada de pana la 3 ani si pentru mai multe calatorii in strainatate. De asemenea, a fost eliminata si obligativitatea de a mentiona scopul si ruta calatoriei. Conform Ministerului Afacerilor Interne (MAI), printr-o hotarare de Guvern adoptata saptamana trecuta, au fost modificate prevederile referitoare la exprimarea unuia dintre parinti

Cu copilul in vacanta la mare. 9 reguli pentru parinti

In lunile iulie si august cele mai multe familii pleaca in vacanta la mare fie in Romania, fie in strainatate. Desigur, si parintii isi doresc sa se relaxeze dupa luni de zile de lucru, si copiii vor sa se distreze si sa se bucure din plin de tot ce le poate oferi vacanta pe litoral. Pentru ca sejurul la mare sa fie placut pentru toata lumea, este important sa ne